Welkom
Fijn dat je hier bent. Mijn naam is Jacco, en ik begeleid mensen via lichaamsgerichte psychotherapie. Voor mij staat de verbinding tussen het hoofd en het lichaam centraal. Vaak vertelt je lichaam wat woorden moeilijk kunnen uitdrukken: spanningen, stress of een gevoel van vastzitten zijn signalen die vragen om aandacht. Samen gaan we op zoek naar wat jouw lijf je wil vertellen.
Neem gerust een kijkje op de website of neem contact met me op als je meer wilt weten. Ik help je graag verder.
Warme groet,
Jacco
Lichaamsgerichte Psychotherapie
Lichaamsgerichte therapie is een uitnodiging om stil te staan bij wat je voelt en ervaart, zodat je beter kunt begrijpen wat je nodig hebt. Het is een proces waarin jij centraal staat, met alle tijd en ruimte om te ontdekken wat écht belangrijk voor je is.
Ik werk met verschillende basistechnieken zoals Ademen, Bio-energetica, Bodydrama en Karakteranalyse. Deze methoden helpen je om meer in contact te komen met jezelf en ruimte te maken voor herstel, balans en persoonlijke groei.
Lichaamsgerichte psychotherapie biedt een andere benadering: niet alleen praten, maar ook je lichaam betrekken. Je lijf draagt ervaringen en antwoorden in zich die met woorden alleen moeilijk te bereiken zijn. Door te vertragen, te voelen en te ervaren, komen hoofd en lijf samen om tot nieuwe inzichten te komen.
Jacco Kortenhoeven
Ik ben Jacco Kortenhoeven. Ik ben lichaamsgericht therapeut (i.o). Mijn weg naar dit werk begon tien jaar geleden, toen ik besefte hoe sterk ik vanuit mijn hoofd leefde en mijn gevoel had weggestopt.
Ik ben in 1969 geboren in Vreeswijk en ben altijd sociaal betrokken geweest. Het zit in mijn aard. Doordat mijn beide ouders zeer actief waren in het jeugd- en jongerenwerk, pakte ik ook daar de draad snel op.
Ondanks deze sociale betrokkenheid heb ik in mijn jeugd te maken gehad met verschillende traumatische gebeurtenissen. Door deze ervaringen had ik mijzelf aangeleerd mijn gevoel en emoties te onderdrukken. Het leek een veilige manier om pijn en kwetsbaarheid te vermijden, maar in werkelijkheid raakte ik steeds verder verwijderd van wie ik werkelijk was. Mijn lichaam voelde niet als een plek waar ik me veilig kon voelen, maar eerder als iets wat ik liever negeerde.
Op een moment in mijn leven waarin ik voelde dat er iets moest veranderen, besloot ik een workshop voor persoonlijke ontwikkeling te volgen. Voor het eerst in mijn leven maakte ik kennis met lichaamswerk. Dat was voor mij een openbaring. Wat me direct raakte, was dat ik niet hoefde te praten. In plaats daarvan kon mijn lichaam vertellen wat er jarenlang was weggedrukt. Het voelde bevrijdend om mijn lijf te laten spreken en de opgeslagen spanning en emoties stap voor stap los te kunnen laten.
Deze ervaring maakte mij leergierig in dit werk, en smaakte naar meer. Ik volgde meerdere workshops en bezocht een lichaamsgericht therapeut om verder aan mijn jeugdtrauma’s te werken. Het proces was intens, en zeer helend. Ik ontdekte hoe krachtig en wijs ons lichaam is, en hoe het ons kan helpen om los te breken van oude patronen die ons niet meer dienen.
Vier jaar geleden besloot ik een stap verder te gaan en begon ik aan de opleiding tot lichaamsgericht therapeut. Ik wilde de inzichten en transformatie die ik zelf had ervaren, doorgeven aan anderen.
Werkwijze / Tarieven
Tijdens het intakegesprek kun je delen waar je tegenaan loopt en waar je aan wil werken. Nadat ik jou verhaal heb gehoord, leg ik uit hoe we samen aan de slag kunnen gaan. Pas daarna neem je het besluit of je verder wilt met therapie. Ik vind het belangrijk dat we beiden het vertrouwen hebben dat de therapie zal werken en dat er een goede klik is.
Tijdens onze sessies onderzoeken we wat je belemmert en wat nodig is om verder te komen. Dat kan via gesprekken, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen of mindfulness.
We kijken naar hoe oude patronen jouw vrijheid in het hier en nu beïnvloeden en werken eraan om deze los te laten.
Ik loop een stukje met je mee, met respect en zonder oordeel. Samen creëren we ruimte voor verandering, zodat jij meer verbonden raakt met jezelf, bewuster keuzes kunt maken en vrijer in het leven kunt staan. Dat is waar deze therapie om draait: groeien naar een leven waarin jij meer jezelf kunt zijn.
Omdat ik nog in opleiding ben, bied ik mijn sessies aan tegen een gereduceerd tarief. Voor een intakegesprek vraag ik €25, en voor een sessie van 75 tot 90 minuten vraag ik €35.
